Gesundheit im Fokus bei 50plus Sulzberg | Thal

Gesundheit im Fokus“ bei 50plus Sulzberg | Thal: Was Leber und Niere wirklich brauchen

Bei 50plus Sulzberg | Thal drehte sich an diesem Abend alles um zwei Organe, die für unser Wohlbefinden sehr wichtig sind und über die man im Alltag trotzdem oft wenig weiß. Mit Dr. Christina Nussbaumer war eine Referentin zu Gast, die es geschafft hat, ein medizinisches Thema verständlich, ruhig und sehr lebensnah zu erklären.

Viele kennen das. Man kommt nach einem Arztbesuch nach Hause, hält einen Laborbefund in der Hand und weiß mit manchen Werten nicht viel anzufangen. Genau hier setzte der Vortrag an. Dr. Nussbaumer erklärte anschaulich, was Leber und Nieren im Körper leisten, was Laborwerte aussagen können und warum man nicht nur auf einzelne Zahlen schauen sollte, sondern immer den Menschen als Ganzes sehen muss.

Dabei wurde deutlich, wie viel diese beiden Organe Tag für Tag für uns tun. Die Leber spielt eine zentrale Rolle im Stoffwechsel. Sie verarbeitet vieles von dem, was wir essen, trinken und einnehmen, baut Stoffe um und hilft dem Körper, mit Belastungen fertigzuwerden. Besonders beeindruckend ist, dass sie sich bis zu einem gewissen Grad sogar selbst regenerieren kann. Die Nieren wiederum filtern täglich große Mengen Blut, regeln den Flüssigkeitshaushalt und sorgen dafür, dass Schadstoffe aus dem Körper ausgeschieden werden. Beide arbeiten meist ganz still im Hintergrund. Gerade deshalb werden Probleme oft erst spät bemerkt.

Umso wichtiger war der Hinweis, auf Warnzeichen zu achten und Beschwerden ernst zu nehmen. Müdigkeit, geschwollene Beine, auffällig schäumender Urin oder ein allgemeines Unwohlsein können Signale sein, denen man nachgehen sollte. Gleichzeitig machte Dr. Nussbaumer Mut, denn man kann selbst einiges dafür tun, Leber und Nieren zu unterstützen.

Besonders wertvoll waren die vielen praktischen Hinweise für den Alltag. Ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung, ausreichendes Trinken und möglichst wenig Alkohol sind einfache, aber wichtige Grundlagen, wenn man diesen Organen etwas Gutes tun möchte. Auch beim Thema Medikamente sprach Dr. Nussbaumer sehr klar. Schmerzmittel werden oft ganz selbstverständlich eingenommen, können Leber und Nieren aber belasten, vor allem wenn sie häufiger oder über längere Zeit genommen werden. Deshalb sollte man hier nicht leichtfertig handeln, sondern Rücksprache mit dem Arzt halten. Ebenso sinnvoll ist es, die wichtigsten Werte regelmäßig kontrollieren zu lassen und auch den Impfschutz gegen Hepatitis A und B im Blick zu behalten.

In der anschließenden Fragerunde wurde der Abend noch einmal besonders lebendig. Viele Teilnehmerinnen und Teilnehmer nutzten die Gelegenheit, persönliche Fragen zu stellen und eigene Erfahrungen einzubringen. Dr. Christina Nussbaumer beantwortete die vielen Anfragen verständlich, ehrlich und mit großer Fachkompetenz. Gerade diese offene und menschliche Art machte den Abend für viele besonders wertvoll.

Nehmen wir von diesem Abend mit, dass man auf Leber und Nieren am besten nicht erst dann schaut, wenn sie Probleme machen. Beide arbeiten jeden Tag still für uns. Vielleicht ist heute der richtige Tag, um auch selbst ein wenig mehr auf sie zu achten.

Ein herzliches Dankeschön an Dr. Christina Nussbaumer für diesen informativen Abend und an alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer aus nah und fern für ihr Interesse und die vielen Fragen.

Bericht und Fotos: Othmar Bereuter

Fotos: Rudolf Fink, Othmar Bereuter